Фитнес-клуб Prestige Fitness приглашает отдохнуть в финской сауне. Характерной особенностью такой парной является довольно низкая влажность и высокая температура воздуха (порядка 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на самочувствие: восстанавливается работа мышц после физической нагрузки, ускоряются обменные процессы, проходит стресс и улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы. Если вы в сауне впервые, следует разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару нужно привыкать постепенно.